О влиянии движений на написано много книг, различных статей. Движения помогают поддерживать питание тканей организма, способствуют развитию чувству ритма, оказывают антистрессовое действие.
Движения – это органическая потребность малыша, которую он не в состоянии подавлять. Двигательная активность является величиной относительно постоянной, поэтому если ребенок не удовлетворил потребность в движении утром или днем, стремится сделать это вечером. Ребенок в возрасте одного года начинает познавать мир и поэтому его надо учить правильно двигаться.
Чтобы научить малыша точности движения, привить ему двигательные навыки, следует выполнять специальный комплекс упражнений.
Упражнениями, входящими в комплекс, решаются следующие задачи
- обучение правильной ходьбе;
- обучение чувству равновесия;
- своевременная профилактика плоскостопия;
- обучение правильной координации;
- формирование правильной осанки.
Составляя комплекс упражнений, следует учитывать, что упражнения должны быть в основном активными. Ребенок должен находиться не только в вертикальном положении, но и в горизонтальном. Для занятий надо подбирать только те упражнения, которые ребенок в состоянии выполнить.
Упражнение № 1
Ходьба по ребристой доске, положенной на пол. Ширина доски около 30 см. Можно поддерживать ребенка за руки.
Упражнение № 2
Ребенок, старается поднять выпрямленные ноги до перекладины. Лежа на спине, он должен поднимать прямые ноги, при этом стараясь достать перекладину. При этом активно работают мышцы живота и стоп.
Упражнение № 3
Ребенок перешагивает через палки, разложенные на полу. Вместо палок по полу можно разложить лесенку и ребенок перешагивает через ее ступеньки.
Упражнение № 4
Пролезание в обруч. Родитель держит обруч, а ребенок пролезает в него прямо и бочком.
Упражнение № 5
Приседание с кольцами. Малыш держится за кольца и присаживается.
Упражнение № 6
Ходьба по ступенькам лестница. Это упражнение ребенок проделывает только совместно с родителем.
По мере того как ребенок осваивает движения, задания можно усложнять.
