Если вы мечтает о красивых, ухоженных ножках, то надо не мечтать, а действовать. И помогут вам в этом ароматические масла, они сделают их не только красивыми, но еще подарят прекрасное самочувствие и замечательное настроение.
Как ухаживать за ногами летом
Летом ногам нужен особый уход и забот. В это время года кожа ступней становится грубой, на ней появляются ороговевшие участки. Если вы хотите иметь мягкие и нежные ноги, надо регулярно увлажнять и питать кожу ступней – это поможет вам достичь цели и избавит от шелушения, потливости, неприятных запахов.
Перед нанесением масла ноги хорошенько распаривают, просушивают, смазывают разведенным цветочным маслом и тщательно растирают. Очень полезны для ног масляные ванночки.
Ванночка с маслом тимьяна
Возьмите 30 мл масла тимьяна. Разведите его заранее в любом масле-основе – этом может быть оливковое, подсолнечное или другое растительное масло. Налейте в ванночку пять литров горячей воды, и вылейте в нее смесь масел. Подержите ноги в воде, пока она не остынет. После этого потрите ороговевшие участки кожи пемзой.
Массаж ступней после бани
Для массажа возьмите 5 мл масла шалфей. Активно массируйте ступни, втирая в них масло. Благодаря такому мажу, ваши ступни всегда будут мягкими и нежными.
Как снять усталость ног
Если ваши ноги устали, вы чувствуете в них напряжение, возьмите смесь эфирных масел:
- 5 капель апельсинового;
- 3 капли лимонного;
- 50 мл масла основы – миндального.
Распарьте ноги и круговыми движениями нанесите на ступни смесь масел.
Как избавиться от раздражения кожи ног
Многие женщины, проводящие эпиляцию, чтобы удалить волосы на ногах, жалуются на раздражение кожи. Для устранения неприятных ощущений, воспаления, покраснения надо опять же воспользоваться ароматическим маслом.
Массаж кожи ног с розовым маслом
Для такого случая надо взять розовое масло, разведенное в масле-основе – миндальном, оливковом и т. д. Подогрейте его на водяной бане, нанесите на руки и круговыми движениями разотрите кожу ног. Начинайте массажировать сверху.
Как избавиться от отеков
Если ваши ноги часто отекают, вы чувствуете в них сильную усталость, сделайте ванночку для ног с ароматическим маслом. Возьмите любое хвойное масло, разведите в жирном масле-основе, разведите их в горячей воде и добавьте в прохладную воду. Подержите в ней ноги в течение 10-15 минут. Разотрите ноги и полежите несколько минут, обопритесь ими в стену.
Как правильно делать массаж ног
- Разотрите стопу, совершая активные движения;
- Разомните каждый участок стопы;
- Круговыми движениями пройдитесь по всей подошве;
- Разомните все пальчики, от их основания к ногтю.
Завершите сеанс точечным массажем пальцев, для этого на каждом из них сделайте по три круговых движения по часовой стрелке, а затем поглаживающие движения снизу вверх.
