У вас насморк? Избавьтесь от него

Насморк бывает у всех. Вещь это достаточно неприятная, но, в общем, не очень опасная. Есть известная шутка: «Насморк проходит за неделю, если лечить, и за семь дней, если не лечить».

Это изречение опирается на реальные факты, ведь на самом деле так все примерно и происходит. Организму требуется шесть-семь суток, чтобы вывести  слизь со всеми болезнетворными бактериями. Если по истечении  недели нос все так же не дышит, и при этом человек испытывает головную боль,  особенно при наклоне голове, возникает чувство, что в лобной кости наливается свинец. Это развивается синусит – воспаление придаточных носовых пазух.

Чем синусит отличается от обычного насморка

Что при этом происходит? Закрываются каналы в носу, ответственные за выведение слизи и бактерий. Особенно это грозит тем людям, которые  хотя бы однажды имели сильные ушибы или переломы носа. Синусит вначале всегда принимают за обычный насморк, потому что у него те же самые симптомы: легкий озноб, заложенность и неприятные ощущения в носу, гнусавый голос. Отличить синусит можно так: вы не чихаете, из носа выделяется густая желтая слизь. При обыкновенном насморке  слизистые выделения бесцветные и жидкие.

Возникновение синусита трудно предотвратить

Но если уж он возник, лечить его нужно как можно быстрее. Иначе все это выльется в хроническое воспаление и постоянное присутствие слизи в носовых протоках. Поэтому при сохранении симптомов простуды дольше 10 дней надо непременно обратиться к доктору. Скорее всего он назначит двухнедельный курс лечения антибиотиками.

Народные методы для избавления от насморка и синусита

Ну а существенно облегчить страдания можно известными бытовыми методами, которые в дальнейшем сгодятся для профилактики этого заболевания.

Ходите больше. Например, по утрам симптомы синусита самые острые: слизь накапливается. Отек может увеличиться на 20% после того, как вы полежали минут тридцать.

Ешьте грейпфруты. В них есть глутатион – антиоксидант, помогающий регулировать давление внутри пазух. А также это вещество содержат апельсины, персики, спаржа и картофель.

Если вы используете капли в нос, разбавьте их кипяченой водой напополам. Обычно через три дня организм привыкает к любому подобному лекарству, а иногда при использовании капель более 5 дней воспаление резко обостряется. Разбавленными каплями можно пользоваться более длительный срок.

Высмаркивайтесь аккуратно из каждой ноздри по очереди и, не слишком напрягая носовые протоки. Сильное напряжение лишь загонит бактерии глубже. Замечали, что иногда вам закладывало уши, после того как вы сильно прочищали нос? Нельзя этого допускать.

Сделайте разминку. Энергичные физические упражнения посреди дня прочистят ваш нос. Почему? Выделится адреналин, который сузит сосуды, частично снимая отек.

Ешьте хрен. Он содержит аллилизотиоцианат – химическое вещество, которое входит в состав ряда лекарств от насморка. Не хотите есть – вдыхайте запах. Похожий, но несколько меньший эффект даст горчица.

Промойте нос солью. Чайную ложку соли разведите в половине литра кипяченой воды и промывайте нос, втягивая воду каждой ноздрей поочередно.

Горячий куриный бульон с красным перцем и чесноком поможет носу дышать. Перец и чеснок вызовут приток крови к слизистым, а куриное мясо воспрепятствует образованию новой слизи.

Вино – только белое, пиво –  только легкое. В красном есть вещества, которые вызовут разбухание тканей носовых пазух, оно может спровоцировать резкое обострение болезни. К этому может привести и употребление крепкого темного пива, так как в нем содержатся дрожжевые грибки. Даже у здоровых людей, выпивших излишнее количество темного пива, начинает отекать лицо.

Не курите или хотя бы уменьшите количество сигарет. От вдыхания дыма слизь становится более густой и вязкой.

Массируйте нос и участки рядом с ним.

А еще важно увеличить ежедневное потребление жидкости, особенно воды, натуральных соков, кремов и супов. Также может помочь горячий душ, поскольку горячая вода создает теплый и влажный воздух, который, помогает очистить заложенные носовые ходы и уменьшить давление на носовые пазухи.

Внимание! Статья не должна быть истолкована как медицинский совет. Содержание данной публикации написано исключительно в ознакомительных целях. Наши материалы не предназначены для облегчения диагностики или замены работы врача. В любом случае мы рекомендуем вам обратиться к специалисту.