Что делать, если тусклая, серая и полная безысходности жизнь вам уже осточертела. Пора её менять. Но как? Цены растут, политики дерутся из-за власти, любви нет и не ожидается, даже погода ополчилась против вас.
Что делает в таких случаях большинство людей? Перемывают косточки, считая виноватыми всех и всё, встречающиеся на пути. Но от этого скучная, безденежная жизнь не меняется, а так и остаётся нескончаемо унылой. Как сделать её более цветной и радужной? Психологи советуют:
Сбегайте от домашних обязанностей
Если вы сидите дома и осознаете, что домашние обязанности начинают давить на вас, срочно отправляйтесь куда угодно:
- сходите на хороший фильм или театр, выбрав интересный спектакль;
- не спеша пройдитесь по залам музеев;
- просто посидите в уютном кафе;
- сходите на рыбалку;
- прогуляйтесь по городским улицам и паркам.
Вариантов выбора очень много.
При первой возможности попытайтесь устроить себе настоящее путешествие. Это так просто – садитесь в автобус и открываете в своем городе, что-то новое. А можно доехать до соседнего города, а еще лучше – отправиться в дальнее путешествие. Ведь всё удивительное случается с нами в пути. Именно путешествия помогают изменить жизнь. Поэтому купите себе новый чемодан и махните куда-нибудь за тридевять земель. Подарите себе новые ощущения и насладитесь жизнью.
Совершайте подвиги
Изменить привычную жизнь совсем непросто. Проклятия и шипения на всех кругом ещё больше портят настроение, а заедание неотвратимости жирными блюдами и сладостями плохо влияют на здоровье и фигуру.
Чтобы оторваться от серости и скуки, надо не просто выйти из дома, а как-то проявить себя. Сменить надоевшие кроссовки и джинсы на шпильки и яркий наряд. Улыбаться прохожим и дарить им легкость бытия. Почувствовать себя беспечной, молодой и красивой. С вызовом смотреть на косые взгляды серых и унылых теток. Внушайте себе, что вы не такие – вы яркие и счастливые. Вы не боитесь флиртовать, знакомиться и радоваться комплиментам.
Влюбляйтесь искренне
Свободные от замужества женщины или те, на которых муж совсем перестал обращать внимание – влюбитесь! По-настоящему, искренне, без всякого расчета, безрассудно. Даже если он будет недостоин вас, даже если сердобольные подруги станут осуждать вашу связь. Не взвешивайте и не обдумывайте ничего, а просто отдайтесь новым чувствам.
Позволяйте выпить себе немного хорошего вина
Перестаньте гордиться абсолютной трезвенностью и умирать от тоски. Если печаль и тоска не дают вам расслабиться, выпейте! Бокал хорошего вина никому еще не навредил. К тому же, вино полезное и вкусное. Растворите свои печали в бокале и повеселитесь от всей души. Главное, не перебирать, чтобы потом не испытывать чувство вины и стыда. Ну, а позволить себе небольшую вольность – никому еще не навредило. Говорят, глоток хорошего вина может сотворить чудеса, а если сделать его еще и волшебным, добавив корень имбиря, тогда удача обязательно улыбнется вам
Не стесняйтесь высказывать свое мнение
Если вам плюнули в душу или решили подрезать крылья, не бойтесь показаться грубыми, дайте мощный отпор обидчику. Грубите, когда обижают вашего ребенка, когда по-хамски обращаются с родителями, когда нелицеприятно отзываются о ваших любимых. Не надо проглатывать обиду, так как вам с детства внушили, что ругаться неприлично. Почувствуйте себя стервами и поставьте нахалов на место. Пусть все знают, что с вами обходиться, как со всеми – нельзя. И тогда не придется жалеть себя, рыдая от обиды. Лучше быть настоящими – чем правильными.
Будьте щедрыми
Делитесь всем, что вам не жалко: лишней одеждой, лишним любовником. Дайте немного денег нуждающимся. Почувствуйте себя добрыми волшебниками и подарите радость другим. Устройте стихийный субботник и приберитесь у своего дома на детской площадке. Возможно, ваша доброта не вернется к вам сторицей. Существует такое правило, никогда не надо ждать благодарности за свои добрые дела, а просто бескорыстно делать добро.
Нам песня строить и жить помогает
Даже если все кругом считают, что петь вам противопоказано, все равно напевайте свои любимые песенки, только следите, чтобы репертуар был на тему счастья, радости и любви, ну, например «А я иду такая вся Дольче Габана». Пойте с удовольствием и вдохновением.
Если вам ничего не помогает
Иногда вам ничего не помогает: любимый бросил, деньги закончились, хандра и тоска полностью овладели вашим телом и душой. Нет сил ни на что. В этом случае можно «залечь на дно» и дать волю своим чувствам. От души поплакать. Со слезами, обязательно, должен выйти накопившийся груз проблем. Устройте себе «день свинки». Накупите вкусностей, прилягте на диван и смотрите все сериалы подряд. Вам плохо, и вы имеете право.
Если и это не помогает, откиньте все мысли в сторону, сделайте йогу для сна и ложитесь спать. Все знают, что утро вечера мудренее. А утром начинайте новую жизнь – с песней и хорошим настроением. Радуйтесь каждой мелочи и не обращайте внимания на плохое. Я лично очень люблю спать, так как во сне могу окунуться в ощущения, которые хотела бы испытать: славу, любовь, изобильную жизнь, абсолютно всё, что угодно. Все эти ощущения можно взять с собой в новый день. И не бойтесь плохих снов – плохое обычно снится к хорошему!
