Если бы поддерживать высокую и позитивную самооценку было легко, мы все были бы лучезарными, и наша жизнь была бы раем. Но, к сожалению, это далеко от реальности.Как сохранить уверенность в себе?
Нелегко постоянно жить с позитивной самооценкой, особенно в трудные моменты, когда у вас неудачи на работе, сложные экономические ситуации, проблемы с семьей, любовные разрывы и прочие неприятности. Вы пытаетесь преодолеть их любой ценой: читаете книги по самооценке, встречаетесь с друзьями или просто притворяетесь, что все хорошо, когда это не так.
Мы предлагаем вспомнить всем известные советы, которые помогут сохранить уверенность в себе и выйти победителем из проблем.
Создайте позитивную жизнь
Вещи, люди и пространства, которые нас окружают, обладают огромной силой, чтобы мы чувствовали себя лучше или хуже. Доказано, что цвета, звуки или запахи могут сделать вас счастливыми, голодными или грустными. Так что начните делать свои пространства позитивными. Это совсем не сложно.
Поместите забавную картинку на заставку, украсьте дом цветами или фотографиями, которые сделают вас счастливыми, используйте благовония, чтобы украсить свой день.
Не храните духи, которые вы любите! Используйте их!
Каждый раз, когда вы смотрите и оглядываетесь вокруг, появляется нечто, что заставляет вас думать позитивно, а также счастливо.
Ликвидируйте токсичных людей из своей жизни
К сожалению, мир полон негативных людей, позитивные встречаются намного реже.
Есть ли в вашей жизни один человек, который постоянно видит стакан наполовину пустым? Важно дистанцироваться от таких людей. Если каждый раз, когда вы делаете шаг вперед, а кто-то отталкивает вас назад на два шага, лучшее место для этого человека – вне вашей жизни. Какой бы ни была причина, по которой вы все еще рядом с тем, кто причиняет вам боль, поверьте, он должен быть изгнан из вашей жизни.
Но что делать, если токсичные люди – ваши родственники? Например, родители. Любите их и сажайте позитивные семена, показывая им яркую сторону жизни всякий раз, когда они пытаются идти по пути страданий. Вдохновляйте их! Любите их там, где они есть, и сияйте своим светом. Они скоро последуют вашему примеру, даже не подозревая об этом.
Окружайте себя людьми, которые разделяют с вами схожие ценности. Один железный стержень точит другой.
Забудьте о предрассудках и освободите свой разум!
Проблема нашего «цивилизованного общества» состоит в том, что существует множество социальных правил. Многие даже не знают, откуда они произошли, просто не подвергают сомнению эти прописные истины, так как «люди так говорят», и плывут по течению.
Примите для себя простое правило: «Живи, как хочешь, но не мешай жить другим». Если вы не причиняете ни себе и никому другому вреда, вы можете делать всё, как хотите и столько, сколько хотите.
Попрощайтесь с прошлым
Прошлое нелегко забыть. Когда вы переживаете что-то трудное, люди говорят, что вы должны преодолеть это и оставить позади. Но это не так просто, как говорится.
Как забыть ненужные воспоминания из прошлого? Лучший способ сделать это – жить изо дня в день и постепенно уходить от них. Установите себе предел на неделю или две. За это время проанализируйте свои воспоминания, напишите об этом, поговорите с кем-нибудь, примите их и простите себя. После этого позволяйте себе думать о них только раз в день, затем два раза в неделю, и, таким образом, почти не осознавая этого, вы попрощаетесь с прошлым.
Отрицательный ум = Отрицательная самооценка
Мысль имеет силу. Наличие положительных мыслей помогает вам чувствовать себя лучше, а отрицательные заставят потерять самооценку.
Когда вы загружены негативными мыслями, вы будете обеспокоены, расстроены и раздражительны. И хуже всего то, что даже не заметите этого.
Если вы хотите поддерживать позитивную самооценку, сохраняйте позитивные мысли. Всегда старайтесь «видеть стакан наполовину полным», сосредоточьтесь на том, что прошло хорошо, и на всем, что у вас есть, что вам нравится.
Давайте создадим состояние сознания, способное охватить позитивное, настоящее и конкретное. Не то, чего нет, то, чего не существует или чего не хватает. Только когда мы сможем поблагодарить себя за то, что мы есть, что нас определяет и что нас окружает с полной уверенностью, мы можем открыть двери для процветания, приобрести уверенность, справиться со своими проблемами и быть счастливыми.
