Менопауза обычно наступает между 45 и 55 годами. У меня первые признаки климакса появились к 53 годам. Началось всё с задержек менструации: сначала на несколько дней, потом всё дольше.
Однажды даже напугалась, подумала, что забеременела. Потом начались внезапные кровотечения. Ну не настолько обильные, чтобы обращаться в больницу, но неприятности в виде дискомфорта они доставляли.
Закончилась у меня менструация полностью к 55. Постепенно прекратились кровотечения, менструации месяц от месяца становились все более скудными и более редкими. Особых изменений в себе в это время не почувствовала, а вот подруги мои перенесли весь букет климактерических изменений.
Про женское здоровье читайте также в следующих статьях:
Какие физические признаки указывают на наступление менопаузы
Сейчас у некоторых женщин климакс начинается уже в 40 лет. Как узнать о его наступлении:
- Ваши менструации стали нерегулярными. Этот симптом избежать не удастся ни одной женщине. Просто наши яичники с возрастом перестают продуцировать нужное количество эстрогена.
- Перепады настроения – это еще один предупреждающий знак. Вы только что были в замечательном настроении, но ни с того, ни с чего, у вас появляется желание поплакать и провести весь день в постели. Перепады настроения очень распространены у женщин, переживающих первые месяцы менопаузы. Гормоны тесно связаны с эмоциональной стороной, и если производство эстрогена становится неустойчивым, это негативно влияет на нервную систему женщины.
- Приливы очень распространены в менопаузе. Женщину то бросает в пот от вспышек тепла, то ее пробирает озноб. Приливы обычно сопровождаются выделением большого количества пота и учащенным сердцебиением.
- Проблемы со сном. Обычно они появляются вследствие приливов. Пот вызывает чувство дискомфорта и мешает спокойному сну.
- Неожиданное недержание мочи, оно обычно появляется даже при малейшем физическом усилии, даже при кашле. Ночью происходят частые позывы к мочеиспусканию. Опять же это является следствием неизбежного изменения гормональной системы. Влагалищные ткани становятся менее эластичными, в ночью же происходят частые позывы к мочеиспусканию.
- Исчезновение либидо. Желание иметь близость с партнером уменьшается и становится нестабильным. Когда гормональный уровень начинает падать, сексуальные желания тоже снижаются.
Вы уже столкнулись с симптомами менопаузы? Напишите нам о них в разделе комментариев.
В обязательный комплекс, рекомендованный мне для снятия симптомов климакса, входят успокоительные средства, витамины и препараты кальция.