Мочевая кислота в виде бесцветных кристаллов образуется в результате обновления клеток. Также в незначительных количествах она поступает в организм с продуктами питания.
Ее стабильно высокий уровень приводит к подагре – образованию кристаллов в суставной полости и к мочекаменной болезни.
Природные средства для уменьшения мочевой кислоты
Если доктор поставил такие диагнозы вам или члену семьи, первая и лучшая рекомендация — это следовать назначенному врачом лечению. А в дополнение к нему вы можете воспользоваться природными средствами.
Яблочно-клубничный смузи после обеда
Если после еды пить яблочно-клубничный смузи, мы заставим соляную кислоту (HCl) немного подщелачивать процесс пищеварения и нейтрализуем HCl, образующуюся во время пищеварения, включая мочевую кислоту. Пейте смузи примерно через 15 минут после обеда. Если вы делаете это 3 раза в неделю, то заметите результаты при сдаче анализов.
Настой хвоща
Это отличное мочегонное средство, поэтому оно позволяет нам очень эффективно удалять мочевую кислоту благодаря высокому содержанию солей калия. Каждое утро выпивайте по чайной чашке настоя хвоща.
Настой одуванчика
О пользе одуванчика знают многие. Можно сказать, что это самое незаменимое лекарственное растение, которое мы всегда должны иметь дома. Настой одуванчика снижает высокий уровень мочевой кислоты и помогает избежать её чрезмерного накопления, которое вызывает появление кристаллов урата в суставах и, как следствие, боль и воспаление. Идеально пить от 1 до 2 чашек в день.
Артишок
Артишок – это замечательное мочегонное средство, прекрасно устраняющее задержку жидкости и предотвращающее накопление мочевой кислоты вместе со многими другими токсинами, присутствующими в нашем организме.
Вы можете употреблять его вареным, запеченным, с небольшим количеством оливкового масла и уксуса. Более эффективный метод – вода с артишоком и соком лимона. В идеале, пить по литру в день.
Это растение содержит кофейную, линолевую и олеиновую кислоты. Это означает, что они помогают нам усваивать жиры, а также очищать организм от излишков пурины. Артишок оказывает очищающее действие, он очень полезен для снижения уровня холестерина в крови, регулирования кровяного давления, уменьшения сахара в крови.
Вредные продукты
Приведенные выше советы не дадут эффекта, если вы не исключите из рациона все те продукты, которые вызывают повышение уровня мочевой кислоты:
- печень, почки, сердце и внутренние органы животных;
- красное мясо, такое как говядина, телятина или баранина;
- все виды колбас;
- чечевицу (допускается умеренное потребление);
- классические супы в пачках;
- замороженная, предварительно приготовленная, промышленная выпечка;
- алкогольные напитки, пиво, промышленные соки и газировку.
Это очень простые и эффективные способы, помогающие вам оставаться здоровыми. А одним из наиболее эффективных способов снижения уровня мочевой кислоты – это употребление большого количества жидкости.
