Как сделать волосы красивыми

Желаете,чтобы вашим волосам говорили комплименты? Красивые, нежные, развивающиеся как шелк на ветру, душистые, мягкие, волнистые волосы. Чтобы слышать такие отзывы, нужно постоянно ухаживать за ними.

Советы по уходу за волосами

Если следовать простым советам по уходу за волосами, то вы сумеете сотворить с ними чудеса. Но ухаживать за волосами нужно не время от времени, а постоянно. Поверьте, это того стоит. Уход за волосами сделает невероятное: однажды, посмотревшись в зеркало, вы увидите себя в обрамлении великолепных волос.

Волосам необходимо правильное питание

Первое условие ухода за волосами – это правильное питание. Чтобы волосы светились здоровьем, нашему организму обязательно должно хватать витаминов, минеральных веществ, белков и полиненасыщенных жирных кислот. Они положительно влияют на нашу внешность, а поступают в организм вместе с пищей.

Чтобы иметь здоровые волосы, включите рацион больше абрикосов, моркови, сливочного масла, сыра и других продуктов, содержащих витамин А. Он предотвращает ломкость волос.

Если Вы долго сидели на диете, которая исключала потребление жиров, от этого могут пострадать волосы, так как в организме появится дефицит серы. В этом случае волосы начинают ломаться и выпадать. Чтобы этого не допустить, ешьте жирную свинину, масло, яйца и орехи. Они включают в себя витамины группы В.

Женщинам с сухими волосами, лишёнными блеска, не поддающимся укладке, нужно в свой рацион питания включить овсяную кашу, горох, печень. Неплохо будет, если вы станете принимать поливитаминные комплексы.

Здоровый и цветущий вид волосам можно вернуть, выпивая свежеприготовленный морковный сок, молоко, травяной чай с ромашкой, мятой или мелиссой.

Также пищевые добавки богатые цинком и кальцием помогут сделать тонкие волосы прочнее и пышнее.

Не пейте кофе, крепкий чай, алкоголь, чипсы, лимонад, консервы,

Правильный уход за волосами

Правильно мойте голову. Аккуратно и нежно массируйте кожу, чтобы не спутать волосы. По окончании мытья, волосы следует промокнуть полотенцем, не вытирая. Ни в коем случае не расчесывайте мокрые волосы.

Ослабленные волосы нельзя сушить горячим феном. Можно придать блеск волосам, если сначала высушить их естественным образом, а потом пройтись холодным воздухом в направлении от корней к кончикам.

Также для блеска волос рекомендуется использовать бальзам.

Не ленитесь делать маски для волос. Очень полезны маски для проблемных волос из глины. Для этого надо смешать три сорта глины, различных цветов в тёплой минеральной воде до густоты сметаны и нанести на волосы. Держать не менее двадцати минут. Помогает при выпадении волос. После такой маски волосы начинают сиять красотой. Хорошо помогает никотиновая маска.

Красивые волосы способны украсить девушку, даже с не совсем привлекательными чертами лица. И если глаза или нос так просто не изменить, то добавить красоты своим волосам, просто ежедневно за ними ухаживая, может каждая девушка.