Идеи для естественного отбеливания зубов

Хорошая гигиена и здоровье полости рта очень важны. Красивая улыбка имеет эстетическую ценность. Поэтому некоторые люди заказывают специальную чистку для отбеливания зубов.

Но это слишком дорогостоящая процедура, большинству она не по карману. К тому же такая чистка проводится инвазивными продуктами, которые в конечном итоге повреждают покрытие, и это необратимо.

Если вы мечтаете о белоснежной улыбке, попробуйте следующие натуральные продукты, которые могут помочь вам достичь белизны.

Как отбелить зубы в домашних условиях

Эмаль, которая покрывает зубы, слегка пористая и поэтому она легко окрашивается тем, что вы едите. Поэтому, если вы будете пить сок или есть чернику, зубы сразу же станут фиолетовыми. После чистки эти проблемы исчезают. Но есть продукты и напитки, которые окрашивают эмаль более основательно, со временем они оставляют на ней желтоватый или коричневатый цвет. В этом списке находятся кофе и чай, различные напитки с добавлением красителей. Также табак и плохая гигиена полости рта помогают увеличить пористость эмали.

Есть определенные способы, которые помогают отбеливать зубы. Они делают это естественно и без дополнительных затрат. Конечно, потребление этого для достижения результатов должно стать почти ежедневной практикой.

Хрустящие фрукты и овощи

Употребление в пищу фруктов и овощей, особенно хрустящих, – это отличная идея, чтобы сохранить зубы белыми. Каким бы невероятным это ни казалось, пища, такая как морковь, яблоки или груши, естественно абразивны. Яблоки и другие хрустящие фрукты могут быть идеальным вариантом для чистки, если нет возможности чистить их после еды.

Когда вы едите эти фрукты, они полируют эмаль и удаляют пятна, которые могут осесть в эмали. Кроме того, потребление этого типа фруктов и овощей заставляет наш организм вырабатывать больше полезной слюны для поддержания здоровья наших зубов.

Сельдерей

Это очень полезный овощ с высокими питательными и лечебными свойствами. Его хрустящая консистенция – отличный помощник для чистки налета, а также для полировки зубов и десен. Сельдерей увеличивает выработку слюны и, тем самым, способствует устранению микроорганизмов, влияющих на здоровье полости рта. Этот овощ помогает избавиться от остатков пищи.

Клубника

Невероятно, как это может показаться, клубника также отлично подходит для сохранения здоровых белых зубов. Благодаря высокому содержанию витамина С клубника оказывает вяжущее действие, устраняет пятна и борется с появлением бактериального налета, который обычно вызывает серьезные проблемы, такие как кариес.

Чтобы получить эти преимущества, необходимо раздавить несколько ягод клубники и нанести их на зубы с помощью щетки. Дайте им возможность действовать в течение примерно пяти минут, а затем промойте водой.

Сыр

Потребление молочных продуктов способствует общему здоровью. Они особенно полезны для костной ткани. Сыр является одним из них. Его свойство регулировать рН внутренней части полости рта, помогает предотвратить кариес. В идеале необходимо потреблять около 30 граммов нежирного сыра в день. Таким образом, вы будете сохранять зубы здоровыми, не рискуя набрать вес.

Сыры способны отбелить зубы естественным путем, так как этот продукт ускоряет кислотную нейтрализацию и минеральное пополнение эмали. Кальций и фосфат, содержащиеся в сырах, помогают поддерживать белоснежную улыбку.

Сода (Бикарбонат натрия)

Пищевая сода также хороша для отбеливания. Для этого лучше всего использовать наносить её небольшое количество на зубы с помощью щетки.

Бикарбонат натрия поможет удалить пятна и окажет отбеливающее действие на эмаль. Однако важно помнить, что это  может повредить эмаль, поэтому делать это нужно очень редко и очень редко.

Чистите зубы каждый день

Помните, что исключительного потребления этих продуктов недостаточно для поддержания хорошего здоровья полости рта. Отказ от определенных привычек, таких как табак или кофе, поможет предотвратить появление желтоватой эмали.

Также следует, сказать, что потребление этих продуктов не предотвращает заболевания полости рта на 100%. Ничто не заменит чистку зубов. Это необходимо делать 2 раза в день: когда вы просыпаетесь и перед сном. Не следует сильно их тереть, так как можно повредить эмаль.

Используйте зубную нить для удаления следов пищи, которая может попасть между зубами.

Не менее важно периодически посещать стоматолога, чтобы избежать проблем в будущем. Помните: профилактика всегда лучше. Не забывайте об этом.

Таким образом, вы обеспечите хорошее здоровье полости рта и сохраните зубы белыми.