Изжога – один из наиболее распространенных пищеварительных симптомов. Обычно она начинается после употребления обильной пищи или раздражающей пищевод еды .
Эти проблемы регулярно появляются у беременных женщин. В любом случае, традиционные средства очень полезны для нейтрализации изжоги.
Что такое изжога?
Изжога – это чувство дискомфорта или жжения в нижней части груди. Она происходит потому, что кислота, содержащаяся в желудке, возвращается в пищевод и раздражает его. Хотя это считается временным недомоганием, есть случаи, которые могут потребовать дальнейшего лечения. Так как частые появления изжоги могут вызвать нарушения в пищеварительной системе, вызывая желудочно-кишечные проблемы.
Как нейтрализовать
Есть множество лекарств, которые помогают уменьшить изжогу, но если вы желаете обойтись без них, соблюдайте сбалансированную диету. Поскольку в большинстве случаев она не приводит к серьезным последствиям, её можно свести к минимуму с помощью некоторых естественных средств. Они стали особенно популярными, потому что у них нет побочных эффектов. Конечно, было бы хорошо проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать их.
В первую очередь необходимо наладить правильное питание, не переедать, устранить из ежедневного рациона продукты, которые вызывают изжогу.
Напитки для нейтрализации изжоги
Важно помнить, что, хотя природные средства очень эффективны, не все имеют одинаковый эффект у разных людей. Это зависит от индивидуальных особенностей. Тем не менее, стоит попробовать, чтобы проверить их преимущества для себя. Вреда точно не будет.
Алоэ вера, огурец и яблочный смузи
Эта комбинация чрезвычайно полезна для кишечного тракта. Основной эффект этого смузи – успокоить раздражение слизистой оболочки желудка. Кроме того, ему удается нейтрализовать изжогу, что предотвращает гастроэзофагеальный рефлюкс.
Ингредиенты
- 1 огурец
- 1 зеленое яблоко
- ½ чашки геля алоэ вера (125 мл)
- 2 стакана воды (500 мл).
Нарежьте на мелкие кусочки огурец и зеленое яблоко. Смешайте в блендере с водой и алоэ вера. Убедитесь, напиток выглядит однородно, и пейте его после еды.
Картофельная вода
Картофель содержит большой процент крахмала, а также антиоксиданты и волокна, которые помогают бороться с изжогой. Это свойство картофеля позволяет регулировать рН желудка и не так сильно ослаблять пищевод.
Ингредиенты
- 2 картошки
- 2 стакана воды (500 мл)
Для начала тщательно вымойте картофель и почистите.
- Натрите клубни, чтобы получить сок.
- Смешайте сок с водой.
Пейте его маленькими глотками, когда вы чувствуете кислотность.
Сок папайи и семена льна
Из-за их противовоспалительных соединений и ферментов напиток из папайи и льна может нейтрализовать изжогу. Кроме того, он очень питательный. Также этот напиток служит для питания кишечной микробиоты и уменьшения запоров.
Ингредиенты
- 1 папайя
- 1 столовая ложка семян льна (15 г)
- Мед (по вкусу)
Смешайте все ингредиенты в блендере, пока не получите однородную смесь. Пейте смесь при симптомах изжоги
Имбирь
Имбирь является мощным антиоксидантом и противовоспалительным средством, которое помогает восстановить нормальный рН пищеварительной системы.
Ингредиенты для напитка
- 4 корня имбиря
- 2 стакана воды (500 мл)
Добавьте имбирь в кипяченую воду и дайте настояться 20 минут. Вы можете принимать напиток раз в день, желательно перед сном.
Корица
Корица идеально подходит для предотвращения изжоги. Кроме того, этот продукт способствует пищеварению и предотвращает образование газов, кислот и воспалений.
Ингредиенты
- 2 столовые ложки порошка корицы (30 г)
- 1 стакан воды (500 мл)
Вскипятите воду с корицей и настаивайте несколько минут. Затем пейте.
Бананы с молоком
Бананы рекомендуются для лечения различных заболеваний желудка. Чтобы получить антацидное средство, нужно комбинировать их с молоком.
Ингредиенты
- 5 бананов
- ½ стакана воды (100 мл)
- ½ стакана молока (100 мл)
Нарежьте бананы на мелкие кусочки. Затем смешайте их в блэндере с водой и молоком. Когда получите однородную смесь, дайте ей остыть и выпейте.
Ананасовый сок
Ананас – это тропический фрукт, он имеет мочегонное действие и содержит пищеварительные ферменты. Эти свойства делают его хорошим союзником для нейтрализации изжоги.
Ингредиенты
- 1 очищенный ананас
- 2 стакана воды (500 мл)
Разрежьте ананас на кусочки и обработайте его в блендере вместе с водой.
Кроме того, рекомендуется избегать тяжелой пищи, излишков мяса, приправ, табака, кофе и конфет. Точно так же необходимо усилить сбалансированное питание с меньшим количеством жиров и масел. И обязательно увеличьте потребление фруктов, молочных и зерновых культур, таких как пшеница и овес.
Содержание данной публикации написано исключительно в ознакомительных целях. Наши материалы не предназначены для облегчения диагностики или замены работы врача. В любом случае мы рекомендуем вам обратиться к специалисту.
